1 、তোমার গাল পাফ: আপনার মুখটি বায়ু দিয়ে পূরণ করুন এবং এটিকে একটি গাল থেকে অন্য গালে স্থানান্তর করুন, বাতাসটি আলতো করে ছেড়ে দেওয়ার আগে 30 সেকেন্ডের জন্য চালিয়ে যান।
উপকারিতা: এটি কার্যকরভাবে আপনার গালে ত্বককে অনুশীলন করে, এটি আরও দৃ mer ় এবং আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে।

2 、পাউট এবং পাকার:প্রথমত, 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার ঠোঁট একসাথে রাখার সময় আপনার ঠোঁটকে একটি "ও" আকারে এবং হাসি। তারপরে, আপনার ঠোঁটগুলি একসাথে টিপুন যেন ঠোঁট বালাম প্রয়োগ করা, আরও 30 সেকেন্ড ধরে ধরে।
উপকারিতা: এই ছোট্ট কৌশলটি ঠোঁটের পূর্ণতা বাড়ায় এবং আপনার ঠোঁটের চারপাশে ত্বককে আরও শক্ত করে।

3 、আপনার ভ্রু উত্থাপন: আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার কপালে রাখুন, আপনার মুখটি এগিয়ে রাখুন এবং আপনার ভ্রুগুলি উপরে এবং নীচে চলমান অনুভব করার জন্য সন্ধান করুন। এই 30 বার পুনরাবৃত্তি।
সুবিধাগুলি: এটি কপাল পেশীগুলি শিথিল করে এবং কার্যকরভাবে কপাল রেখাগুলি প্রতিরোধ করে।

4 、আঙ্গুল দিয়ে আলতো চাপুন: আপনার আঙ্গুলের সাথে আপনার আঙুলের সাথে এবং কপালটির সাথে আলতো করে আলতো করে আলতো চাপুন এবং প্রতিটি 30 সেকেন্ডের জন্য ঘড়ির কাঁটার দিকে।
সুবিধাগুলি: এটি ড্রোপি চোখের পাতা, গা dark ় চেনাশোনা এবং দমকা প্রতিরোধে সহায়তা করে। মেকআপের আগে 5 মিনিটের জন্য অনুশীলন করা আপনার চেহারাটিকে পরিশোধিত এবং ত্রুটিহীন করে তুলবে!

5 、কপাল লাইনের জন্য:
মুষ্টি তৈরি করুন এবং আপনার কপালটির কেন্দ্র থেকে আপনার হেয়ারলাইনের দিকে বক্ররেখায় প্রসারিত করতে আপনার সূচক এবং মাঝের আঙ্গুলগুলির নাকলগুলি ব্যবহার করুন।
আপনার মুঠিগুলি ধীরে ধীরে নিচে নেমে যাওয়ার সাথে সাথে ভারসাম্যপূর্ণ চাপ বজায় রাখুন।
আপনার মন্দিরগুলিতে আলতো করে দু'বার টিপুন।
পুরো গতি চারবার পুনরাবৃত্তি করুন।
উপকারিতা: এটি কপাল পেশীগুলি শিথিল করে এবং চাপের পয়েন্টগুলিতে ত্বককে আরও শক্ত করে, বলি প্রতিরোধ করে।

6 、আপনার মুখ উত্তোলন এবং পাতলা:
আপনার মন্দিরগুলিতে আপনার তালু রাখুন।
আপনার মুখটি বাহ্যিকভাবে তুলতে আপনার হাত দিয়ে এবং পিছনে পিছনে প্রয়োগ করুন।
শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার মুখটি একটি "ও" তে আকার দিন।
সুবিধাগুলি: এটি নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলি (হাসি লাইন) মসৃণ করে এবং গালকে শক্ত করে।

7 、চোখের উত্তোলন:
একটি বাহু সোজা উপরে তুলুন এবং আপনার মন্দিরগুলিতে বাইরের ব্রাউজে আঙ্গুলগুলি রাখুন।
আপনার বুকটি খোলা রেখে আপনার কাঁধে মাথা নীচু করার সময় বাইরের ব্রাউজে ত্বকটি প্রসারিত করুন।
আপনার মুখ দিয়ে আস্তে আস্তে শ্বাস নেওয়ার সময় এই অবস্থানটি ধরে রাখুন।
আপনার বাহু দিয়ে 45-ডিগ্রি কোণের জন্য লক্ষ্য করুন। অন্যদিকে পুনরাবৃত্তি।
উপকারিতা: এটি চোখের পাতাগুলি ঝাঁকুনি দেয় এবং নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলি মসৃণ করে।