জীবনের গতি যত দ্রুত হয় এবং কাজের চাপ বৃদ্ধি পায়,জিমঅনেকের জন্য তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার প্রাথমিক উপায় হয়ে উঠেছে। যাইহোক, এটি একটি আকর্ষণীয় প্রশ্ন নিয়ে আসে: জিম কি আসলেই আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করছে, নাকি এটি ব্যায়ামের চাপের আরেকটি স্তর যুক্ত করছে?

অতীতের মানুষদের কথা ভাবুন, ক্ষেত বা কারখানায় কাজ করা, স্বাভাবিকভাবেই তাদের শারীরিক কার্যকলাপ পাওয়া। শ্রমের পরে, তাদের শরীর স্বাভাবিকভাবেই শিথিল এবং বিশ্রাম পাবে। আজকাল, আমাদের বেশিরভাগই অফিসে কাজ করে, স্বাভাবিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব হয় এবং সুস্থ থাকার বিকল্প উপায় খুঁজে বের করতে হয়। উল্লেখ করার মতো নয়, আমাদের অনেকের এখনও ভাল ক্ষুধা আছে, তাই আমরা ব্যায়াম না করলে কী হবে?