জীবনের গতি যত দ্রুত হয় এবং কাজের চাপ তত বৃদ্ধি পায়,জিমঅনেকের কাছে তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি প্রাথমিক উপায় হয়ে উঠেছে। তবে, এটি একটি আকর্ষণীয় প্রশ্ন উত্থাপন করে: জিম কি আসলেই আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করছে, নাকি এটি ব্যায়ামের চাপের আরেকটি স্তর যোগ করছে?

অতীতের মানুষদের কথা ভাবুন, যারা মাঠে বা কারখানায় কাজ করত, স্বাভাবিকভাবেই তাদের শারীরিক পরিশ্রম করত। পরিশ্রমের পর, তাদের শরীর স্বাভাবিকভাবেই আরাম এবং বিশ্রাম পেত। আজকাল, আমাদের বেশিরভাগই অফিসে কাজ করে, স্বাভাবিক শারীরিক পরিশ্রমের অভাব থাকে এবং সুস্থ থাকার জন্য বিকল্প উপায় খুঁজে বের করতে হয়। উল্লেখ না করেই, আমাদের অনেকের এখনও ভালো ক্ষুধা থাকে, তাহলে আমরা যদি ব্যায়াম না করি তাহলে কী হবে?