হেইলি বিবার সম্প্রতি ফিটনেস এবং সুস্থতার প্রতি তার নিষ্ঠার জন্য শিরোনাম হয়েছেন এবং তার সর্বশেষ ইনস্টাগ্রাম পোস্টটি ভক্তদের মধ্যে গুঞ্জন সৃষ্টি করেছে। মডেল এবং নতুন মা তার প্রসবোত্তর যোগব্যায়াম রুটিনের একটি ঝলক শেয়ার করেছেন এবং এটিকে আরও বিশেষ করে তোলে যে তিনি তার নবজাতক পুত্র জ্যাকের সাথে এটি করছেন।

পোস্টটিতে, হেইলিকে শান্ত স্বরে দেখা যাচ্ছেযোগব্যায়ামস্টুডিও, সবুজে ঘেরা এবং প্রাকৃতিক আলোয় ঘেরা। তিনি আরামদায়ক অ্যাকটিভ পোশাক পরেছেন, এবং তার শিশুপুত্রটি তার বুকের কাছে একটি আরামদায়ক ক্যারিয়ারে বসে আছে। ছবিটি শান্তি ও প্রশান্তির অনুভূতি প্রকাশ করে, এবং এটা স্পষ্ট যে হেইলি তার জীবনের এই রূপান্তরকামী সময়ে তার যোগব্যায়াম অনুশীলনে সান্ত্বনা খুঁজে পাচ্ছেন।

"মাতৃত্বের পথে তার যাত্রা সম্পর্কে হেইলি খোলামেলা কথা বলেছেন, এবং এর সাথে আসা শারীরিক ও মানসিক চ্যালেঞ্জগুলি সম্পর্কে তিনি অকপটে কথা বলেছেন। সাম্প্রতিক এক সাক্ষাৎকারে, তিনি নতুন মাতৃত্বের বিশৃঙ্খলার মধ্যে নিজের যত্ন নেওয়ার এবং শান্তির মুহূর্ত খুঁজে পাওয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলেছেন।"যোগব্যায়াম"এটা আমার জন্য জীবনরক্ষাকারী," সে ভাগ করে নিল। "এটা আমার শরীরের সাথে সংযোগ স্থাপনের, আমার মনকে শান্ত করার এবং কেবল শ্বাস নেওয়ার সময়। আর অনুশীলনের সময় জ্যাক আমার সাথে থাকলে আমার অনেক আনন্দ এবং ভিত্তিগত শক্তি আসে।"

এই পোস্টটি ভক্ত এবং সহ-সেলিব্রিটিদের কাছ থেকে প্রচুর সমর্থন পেয়েছে, অনেকেই হেইলির সুস্থতার প্রতি তার প্রতিশ্রুতি এবং মাতৃত্বের সাথে আত্ম-যত্নের ভারসাম্য বজায় রাখার দক্ষতার প্রশংসা করেছেন। "এটাই সবকিছু," একজন অনুসারী মন্তব্য করেছেন। "আপনি অনেক নতুন মাকে তাদের সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত করছেন, এমনকি নিদ্রাহীন রাত এবং অবিরাম ডায়াপার পরিবর্তনের মধ্যেও।"

হেইলির তার প্রতি নিবেদনযোগব্যায়াম অনুশীলন এটি একটি শীর্ষস্থানীয় সুস্থতা সংস্থার সাথে তার অংশীদারিত্বের প্রতিফলন। একটি জনপ্রিয় যোগব্যায়াম এবং অ্যাক্টিভওয়্যার ব্র্যান্ডের ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডর হিসেবে, তিনি যোগব্যায়াম এবং মননশীলতার সুবিধার পক্ষে সোচ্চার ছিলেন। কোম্পানির লক্ষ্য হল ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যকর, আরও সুষম জীবনযাপনের ক্ষমতায়ন করা, এবং হেইলি সেই নীতির একটি উজ্জ্বল উদাহরণ।

তার পাশাপাশিযোগব্যায়াম অনুশীলন, হেইলি পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা এবং অন্যান্য উপায়ে সক্রিয় থাকার উপরও মনোযোগ দিয়েছেন। তাকে তার স্বামী জাস্টিন বিবার এবং তাদের ছেলের সাথে অবসর সময়ে হাঁটতে দেখা গেছে, এবং গর্ভাবস্থার পরে তার শক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য তিনি তার রুটিনে মৃদু শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করছেন।

নতুন মাতৃত্বের আনন্দ এবং চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে ওঠার সাথে সাথে, হেইলি তার সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিতে এবং তার ছেলের জন্য একটি ইতিবাচক উদাহরণ স্থাপন করতে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ। "আমি চাই জ্যাক তার মাকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে নিজের যত্ন নিতে দেখে বড় হোক," তিনি ব্যাখ্যা করেন। "আমি চাই সে ছোটবেলা থেকেই আত্ম-ভালোবাসা এবং আত্ম-যত্নের গুরুত্ব বুঝতে পারে।"

হেইলির তার প্রতি অঙ্গীকারযোগব্যায়ামঅনুশীলন এবং সামগ্রিক সুস্থতা আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে নিজের যত্ন নেওয়া স্বার্থপরতা নয়, বরং অন্যদের জন্য সম্পূর্ণরূপে উপস্থিত হওয়ার জন্য একটি প্রয়োজনীয় ভিত্তি। একজন নতুন মা হিসেবে তার যাত্রা এবং তার সুস্থতার প্রতি তার নিষ্ঠা অনেকের কাছে অনুপ্রেরণা, এবং মাতৃত্বের বাস্তবতা সম্পর্কে তার খোলামেলাতা জনসাধারণের চোখে একটি সতেজ এবং প্রাসঙ্গিক দৃষ্টিভঙ্গি।