জেসিকা আলবা বলেছেন যে তিনি 'ডার্ক এঞ্জেল' রিবুটের জন্য প্রস্তুত, 'ট্রিগার ওয়ার্নিং' (এক্সক্লুসিভ) এর সাথে কথা বলছেন। অভিনেত্রী এবং উদ্যোক্তা জেসিকা আলবা ফিটনেস এবং সুস্থতার প্রতি তার উত্সর্গের জন্য শিরোনাম হয়েছেন। 40 বছর বয়সী এই তারকাকে জিমে গিয়ে অনুশীলন করতে দেখা গেছেযোগব্যায়াম, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার জন্য তার প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে।

আলবা, "সিন সিটি" এবং "ফ্যান্টাস্টিক ফোর" এর মতো চলচ্চিত্রে তার ভূমিকার জন্য পরিচিত, ফিটনেসের প্রতি তার আবেগ সম্পর্কে সর্বদা খোলামেলা। তিনি প্রায়শই সোশ্যাল মিডিয়ায় তার ওয়ার্কআউট রুটিনের ঝলক শেয়ার করেছেন, তার অনুসারীদের তাদের স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দিতে অনুপ্রাণিত করেছেন।

অভিনেত্রী যোগব্যায়ামের জন্য দীর্ঘকাল ধরে উকিল ছিলেন, প্রায়শই তার ব্যস্ত সময়সূচীর মধ্যে তাকে ভিত্তি এবং কেন্দ্রীভূত থাকতে সাহায্য করার জন্য অনুশীলনটিকে কৃতিত্ব দেন। আলবাকে যোগ ক্লাসে যোগ দিতে এবং বিভিন্ন অন্তর্ভুক্ত করতে দেখা গেছেযোগব্যায়ামপ্রাচীন অনুশীলনের মানসিক এবং শারীরিক সুবিধার উপর জোর দিয়ে তার ফিটনেস পদ্ধতিতে ভঙ্গি করে।

যোগব্যায়াম ছাড়াও, আলবা আঘাত করছেনজিমআকারে থাকার জন্য তাকে শক্তি প্রশিক্ষণ, কার্ডিও এবং উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণ সহ বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউটে জড়িত থাকতে দেখা গেছে। ফিটনেসের প্রতি তার উত্সর্গ সক্রিয় থাকার এবং একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনধারা বজায় রাখার গুরুত্বের অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে।

The Honest Company-এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা হিসেবে, একটি ভোগ্যপণ্য কোম্পানি, নিরাপদ এবং পরিবেশ-বান্ধব পণ্য তৈরিতে মনোযোগী, Alba সামগ্রিক সুস্থতার তাত্পর্যও জোর দিয়েছে। তিনি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য তার সামগ্রিক পদ্ধতির সাথে সামঞ্জস্য রেখে পরিষ্কার এবং অ-বিষাক্ত পণ্য ব্যবহারের গুরুত্ব সম্পর্কে সোচ্চার হয়েছেন।

ফিটনেস এবং সুস্থতার প্রতি আলবার প্রতিশ্রুতি শুধুমাত্র মিডিয়াতে মনোযোগ আকর্ষণ করেনি বরং তার ভক্তদের তাদের নিজস্ব সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিতে অনুপ্রাণিত করেছে। সক্রিয় থাকার এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করার জন্য তার উত্সর্গ তার চাহিদার সময়সূচী এবং চাপের জন্য পরিচিত একটি শিল্পে একটি ইতিবাচক উদাহরণ হিসাবে কাজ করে।

তার উপর ফোকাস সঙ্গেফিটনেস, যোগব্যায়াম, এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য, জেসিকা আলবা একটি ভারসাম্যপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করতে চাওয়া ব্যক্তিদের জন্য একটি রোল মডেল হয়ে চলেছে। সক্রিয় থাকার এবং স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য তার উত্সর্গ একজনের ব্যস্ত সময়সূচী নির্বিশেষে শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য সময় দেওয়ার গুরুত্বের অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে।