"দ্য আমেরিকানস" এবং "ফেলিসিটি" ছবিতে তার ভূমিকার জন্য পরিচিত প্রশংসিত অভিনেত্রী কেরি রাসেল সম্প্রতি একটি সাক্ষাৎকারে তার সম্পর্কে মুখ খুলেছেনফিটনেসরুটিন এবং কীভাবে এটি তার কঠিন ক্যারিয়ারকে পরিপূরক করে, বিশেষ করে তার সর্বশেষ নেটফ্লিক্স সিরিজ, "দ্য ডিপ্লোম্যাট" প্রচারের সময়।
রাসেল, যিনি সবসময় স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার প্রতি আগ্রহী, তার সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে নিয়েছেনযোগব্যায়াম অনুশীলন"যোগব্যায়াম আমার জন্য একটা পরিবর্তন এনে দিয়েছে," তিনি বলেন। "এটি কেবল আমাকে ফিট থাকতে সাহায্য করে না বরং একটি নতুন অনুষ্ঠানের চিত্রগ্রহণ এবং প্রচারের বিশৃঙ্খলা থেকে মুক্তিও প্রদান করে।"
তার পছন্দের জায়গায়যোগব্যায়াম জিমরাসেল নমনীয়তা, শক্তি এবং মননশীলতার উপর জোর দিয়ে বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউটে নিযুক্ত থাকেন। তিনি জীবনে ভারসাম্য খুঁজে পাওয়ার গুরুত্বের উপর জোর দেন, বিশেষ করে যখন তিনি একজন মা এবং একজন প্রধান অভিনেত্রীর ভূমিকায় অভিনয় করেন। "এটি নিজের জন্য সময় বের করার বিষয়ে, এমনকি যদি তা দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের জন্যও হয়," তিনি উল্লেখ করেন।
"দ্য ডিপ্লোম্যাট" ছবিতে রাসেল যখন তার ভূমিকায় ডুবে যান, যেখানে তিনি আন্তর্জাতিক সংকট মোকাবেলায় একজন উচ্চপদস্থ কূটনীতিকের ভূমিকায় অভিনয় করেন, তখন রাসেলের ফিটনেস রুটিন আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। ভূমিকার শারীরিক চাহিদা, এত চাপপূর্ণ পরিবেশে একটি চরিত্র চিত্রিত করার মানসিক চাপের সাথে মিলিত হওয়া, তাকে তার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিতে বাধ্য করেছে।
"দ্য ডিপ্লোম্যাট" ইতিমধ্যেই তার মনোমুগ্ধকর কাহিনী এবং রাসেলের মনোমুগ্ধকর অভিনয়ের জন্য মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। তিনি যখন তার জীবনের পর্দা টেনে আনছেন, তখন ভক্তরা কেবল তার নতুন অনুষ্ঠানটি নিয়েই উত্তেজিত নন, বরং ফিটনেস এবং সুস্থতার প্রতি তার প্রতিশ্রুতি দ্বারাও অনুপ্রাণিত। এর মিশ্রণেযোগব্যায়াম এবং একটি শক্তিশালী কাজনীতিবান, কেরি রাসেল প্রমাণ করেছেন যে ফিট থাকা পর্দায় শক্তিশালী অভিনয় দেওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি আমাদের প্রতি আগ্রহী হন, তাহলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
পোস্টের সময়: অক্টোবর-২৪-২০২৪