যোগব্যায়াম, বিশেষত, অলিভিয়ার সুস্থতা পদ্ধতির একটি ভিত্তি হয়ে উঠেছে। অনুশীলন, যা শারীরিক ভঙ্গি, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ধ্যানকে একত্রিত করে, নতুন মায়েদের জন্য অনেক সুবিধা দেয়। এটি প্রসবোত্তর বিষণ্নতা উপশম করতে, চাপ কমাতে এবং সামগ্রিক নমনীয়তা এবং শক্তি উন্নত করতে সহায়তা করে। অলিভিয়ার প্রতিশ্রুতিযোগব্যায়ামএটি তার সোশ্যাল মিডিয়া আপডেটগুলিতে স্পষ্ট, যেখানে তিনি প্রায়শই তার অনুশীলনের স্নিপেটগুলি শেয়ার করেন, অন্যান্য নতুন মায়েদের যোগব্যায়ামের সুবিধাগুলি অন্বেষণ করতে উত্সাহিত করেন৷
"এই প্রসবোত্তর সময়কালে যোগব্যায়াম আমার জন্য জীবন রক্ষাকারী হয়েছে," অলিভিয়া একটি সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কারে উল্লেখ করেছেন। "এটি আমাকে গ্রাউন্ডেড থাকতে এবং আমার শরীরের সাথে সংযুক্ত থাকতে সাহায্য করে, যা আমি মাতৃত্বের চ্যালেঞ্জ এবং আনন্দ নেভিগেট করার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।"