কেমব্রিজের ডাচেস প্রিন্সেস কেট সম্প্রতি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার জন্য তাঁর উত্সর্গের জন্য শিরোনাম তৈরি করছেন। চেমোর সাথে তার সাম্প্রতিক যুদ্ধ সহ তিনি যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয়েছেন তা সত্ত্বেও, তাকে জড়িত থাকতে দেখা গেছেযোগওয়ার্কআউটs toফিট থাকুন এবং তার মঙ্গল বজায় রাখুন।

ডাচেস স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার পক্ষে একজন উকিল ছিলেন এবং সক্রিয় ও সুস্থ থাকার জন্য তাঁর প্রতিশ্রুতি অনেকের কাছে অনুপ্রেরণা হয়ে দাঁড়িয়েছে। তার সাম্প্রতিক যোগ ওয়ার্কআউটগুলি তার স্থিতিস্থাপকতা এবং তিনি যে প্রতিবন্ধকতাগুলির মুখোমুখি হয়েছেন তা কাটিয়ে উঠার দৃ determination ়তার প্রমাণ হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে।

সাম্প্রতিক একটি সাক্ষাত্কারে, প্রিন্সেস কেট কেমোর সাথে তার যাত্রা এবং এটি কীভাবে তার জীবনকে প্রভাবিত করেছে তা সম্পর্কে উন্মুক্ত করেছিলেন। তিনি ভাগ করে নিয়েছেন যে চিকিত্সা চ্যালেঞ্জ করার সময়, তিনি এটি সম্পন্ন করার জন্য কৃতজ্ঞ এবং এখন তার পুনরুদ্ধার এবং মঙ্গলকে কেন্দ্র করে। তিনি ইতিবাচক থাকার এবং সক্রিয় ও সুস্থ থাকার উপায়গুলি সন্ধানের গুরুত্বকে জোর দিয়েছিলেন, এ কারণেই তিনি ঘুরে দাঁড়িয়েছেন যোগঅনুশীলন এবং শিথিলকরণের একটি ফর্ম হিসাবে।

যোগনমনীয়তা, শক্তি এবং মানসিক সুস্থতার উন্নতি সহ এর অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য পরিচিত। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে প্রিন্সেস কেট তার পুনরুদ্ধারের সময় তার আকারে থাকতে এবং একটি ইতিবাচক মানসিকতা বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য এই প্রাচীন অনুশীলনের দিকে ফিরে এসেছেন।

ডাচেসকে যোগ ক্লাসে অংশ নেওয়া এবং বিভিন্ন ভঙ্গিতে অনুশীলন করা হয়েছে, যা তার প্রতিদিনের রুটিনে যোগকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য তার উত্সর্গকে প্রদর্শন করে। তাকে আরামদায়ক এবং আড়ম্বরপূর্ণ পরতে দেখা গেছেযোগ পোশাক, দেখানো হচ্ছে যে তিনি অনুশীলনকে পুরোপুরি আলিঙ্গন করছেন এবং এটিকে তার জীবনে একটি অগ্রাধিকার হিসাবে তৈরি করছেন।

প্রিন্সেস কেটের যোগের প্রতি প্রতিশ্রুতি এবং তার সামগ্রিক স্বাস্থ্য একটি অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে যে একজনকে যেই চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হোক না কেন, স্ব-যত্ন এবং মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তার সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য সংগ্রাম সত্ত্বেও সক্রিয় ও সুস্থ থাকার জন্য তার ইতিবাচক মনোভাব এবং দৃ determination ় সংকল্প অনেকের কাছে অনুপ্রেরণা ছিল।

তার পাশাপাশিযোগওয়ার্কআউট, প্রিন্সেস কেট ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট বজায় রাখতে এবং তার পুনরুদ্ধারের পক্ষে সমর্থন করার জন্য প্রচুর বিশ্রাম নেওয়ার দিকেও মনোনিবেশ করে আসছেন। তিনি নিজের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে সোচ্চার ছিলেন এবং তার ক্রিয়াকলাপগুলি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়ার প্রতি তাঁর উত্সর্গ সম্পর্কে ভলিউম কথা বলে।

রাজপরিবারের সদস্য হিসাবে, প্রিন্সেস কেটের প্রভাব তার ব্যক্তিগত জীবনের বাইরেও প্রসারিত এবং স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার প্রতি তার প্রতিশ্রুতি অন্যকে তাদের মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত করার সম্ভাবনা রয়েছে। কেমোর সাথে তাঁর যাত্রা এবং যোগের মাধ্যমে সক্রিয় থাকার জন্য তাঁর উত্সর্গ সম্পর্কে তাঁর উন্মুক্ততা প্রতিকূলতার মুখে স্থিতিস্থাপকতা এবং শক্তির একটি শক্তিশালী উদাহরণ হিসাবে কাজ করে।

সামগ্রিকভাবে, যোগাতে প্রিন্সেস কেটের উত্সর্গ এবং তার সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভারসাম্যপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়ার বিষয়ে তাঁর অটল প্রতিশ্রুতির একটি প্রমাণ। তার সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য সংগ্রামগুলি অনেকের কাছে অনুপ্রেরণা হিসাবে সত্ত্বেও সক্রিয় ও সুস্থ থাকার জন্য তার ইতিবাচক মনোভাব এবং দৃ determination ় সংকল্প এবং তার ক্রিয়াকলাপগুলি স্ব-যত্ন এবং কল্যাণকে অগ্রাধিকার দেওয়ার গুরুত্বকে তুলে ধরে, যে কোনও চ্যালেঞ্জ উত্থাপিত হোক না কেন।