যোগ পোশাক নির্বাচন করার সময়, বিবেচনা করার জন্য ছয়টি মূল প্রয়োজনীয়তা রয়েছে:
• টেক্সচার: মূলত তুলা বা লিনেন কাপড় দিয়ে তৈরি পোশাকগুলি চয়ন করুন, কারণ এই উপকরণগুলি শ্বাস প্রশ্বাসের, ঘাম-শোষণকারী এবং নরম, আপনার শরীরকে উত্তেজনা বা সীমাবদ্ধ মনে হয় না তা নিশ্চিত করে। অতিরিক্তভাবে, আপনি স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর জন্য যুক্ত লাইক্রা সহ কাপড়গুলি বেছে নিতে পারেন।

• শৈলী: পোশাকটি সহজ, মার্জিত এবং ঝরঝরে হওয়া উচিত। শরীরের বিরুদ্ধে ঘষতে অপ্রয়োজনীয় আঘাতগুলি রোধ করতে প্রচুর শোভাকর (বিশেষত ধাতবগুলি), বেল্ট বা পোশাকের উপর নটগুলি এড়িয়ে চলুন। নিশ্চিত করুন যে পোশাকটি অঙ্গগুলির নিখরচায় চলাচলের অনুমতি দেয় এবং শরীরকে সীমাবদ্ধ করে না।

• ডিজাইন: হাতা শক্ত হওয়া উচিত নয়; তাদের স্বাভাবিকভাবে খোলা উচিত।প্যান্টপোজ চলাকালীন নীচে শুয়ে থাকা বা উল্টানো জড়িত থাকার সময় তাদের স্লাইডিং থেকে রোধ করতে ইলাস্টিক বা ড্রস্ট্রিং কফ থাকা উচিত।

• রঙ: সলিড রঙগুলি সেরা পছন্দ হিসাবে টাটকা এবং মার্জিত রঙের জন্য বেছে নিন। এটি আপনার ভিজ্যুয়াল স্নায়ুগুলিকে শিথিল করতে সহায়তা করে, আপনাকে দ্রুত শান্ত হতে দেয়। অতিরিক্ত উজ্জ্বল এবং আকর্ষণীয় রঙগুলি এড়িয়ে চলুন যা যোগ অনুশীলনের সময় আপনাকে উচ্ছ্বসিত করতে পারে।

•শৈলী: স্বতন্ত্রতা হাইলাইট করার জন্য, আপনি একটি ভারতীয় জাতিগত শৈলীর সাথে পোশাক বেছে নিতে পারেন, যা loose িলে .ালা এবং প্রাকৃতিক, একটি প্রবাহিত এবং যত্নশীল রহস্যময় অনুভূতি দেয়। বিকল্পভাবে, ভাল স্থিতিস্থাপকতা সহ আধুনিক স্টাইলের ফিটনেস পোশাকগুলি একটি সুন্দর চিত্র হাইলাইট করতে পারে এবং গরমের জন্য উপযুক্তযোগ অনুশীলন।

•পরিমাণ: সময়োপযোগী পরিবর্তনের জন্য বিশেষত গরম যোগের জন্য কমপক্ষে দুটি সেট যোগ পোশাক রাখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
এই প্রয়োজনীয়তাগুলি এটি নিশ্চিত করার লক্ষ্যযোগ পোশাকঅনুশীলনকারীদের তাদের যোগ অনুশীলন এবং শারীরিক সংবেদনগুলিতে আরও ভালভাবে ফোকাস করার অনুমতি দেয়, সর্বোচ্চ আরাম, নমনীয়তা এবং কার্যকারিতা সরবরাহ করে।