টেলর সুইফট তার অত্যন্ত প্রত্যাশিত "যুগের ভ্রমণ" এর জন্য প্রস্তুতির সময় তার স্বাস্থ্য এবং পুষ্টিতে বড় পরিবর্তন আনছে। পপ সেনসেশনটি তার ফিটনেস রুটিনের জন্য উত্সর্গীকৃত হয়েছে, ট্রেডমিলে গান গাওয়া এবং শক্তি প্রশিক্ষণে জড়িত হওয়ার মতো অনন্য পদ্ধতিগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করেছে। সুইফটের শারীরিক সুস্থতার প্রতি তার প্রতিশ্রুতি স্পষ্ট হয়েছে কারণ তিনি তার অনুরাগীদের জন্য অবিস্মরণীয় পারফরম্যান্স প্রদান করার চেষ্টা করেন।
সর্বোচ্চ শারীরিক অবস্থার জন্য তার অনুসন্ধানে, টেলর সুইফট তার ওয়ার্কআউট পদ্ধতিতে একটি অভিনব পদ্ধতি গ্রহণ করেছেন। ঐতিহ্যগত ব্যায়ামের পরিবর্তে, তিনি ট্রেডমিলের সময় গান গাইতে পরিচিত, ফিটনেসের প্রতি তার উত্সর্গের সাথে সঙ্গীতের প্রতি তার আবেগকে একত্রিত করে। এই উদ্ভাবনী পদ্ধতিটি কেবল তাকে নিযুক্ত এবং অনুপ্রাণিত রাখে না বরং একটি ভাল ঘাম সেশনে থাকার সময় তাকে তার কণ্ঠ দক্ষতার উপর কাজ করার অনুমতি দেয়। উপরন্তু, সুইফট তার আসন্ন সফরের চাহিদার জন্য প্রয়োজনীয় সহনশীলতা এবং সহনশীলতা তৈরি করার জন্য শক্তি প্রশিক্ষণের উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করছে।
তার অনন্য ওয়ার্কআউট পদ্ধতির পাশাপাশি, টেলর সুইফট তার জীবনযাত্রায় বিশেষ করে পুষ্টি এবং সুস্থতার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করেছেন। একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হল তার মদ্যপান বন্ধ করার সিদ্ধান্ত, একটি পছন্দ যা সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার প্রতি তার প্রতিশ্রুতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। তার রুটিন থেকে অ্যালকোহল বাদ দিয়ে, সুইফট তার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিচ্ছে, নিশ্চিত করছে যে সে তার আসন্ন পারফরম্যান্সের জন্য শীর্ষ ফর্মে আছে।
তদুপরি, সুইফট তার প্রশিক্ষণ পদ্ধতিতে বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছে। কঠিন শো এবং তীব্র ওয়ার্কআউটের পরে, তিনি বিছানায় পুনরুদ্ধার করার জন্য সময় নেওয়াকে অগ্রাধিকার দিয়েছেন, তার শরীরকে পুনরুদ্ধার এবং রিচার্জ করার অনুমতি দিয়েছে। বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের উপর এই ফোকাসটি বার্নআউট প্রতিরোধ এবং তার কঠোর সফরের সময়সূচীর জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি এবং জীবনীশক্তি বজায় রাখতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
টেলর সুইফট যখন "যুগের ভ্রমণের" জন্য প্রস্তুত হচ্ছেন, তখন তার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের প্রতি তার উৎসর্গ তার ভক্ত এবং সহশিল্পীদের জন্য অনুপ্রেরণা হিসেবে কাজ করে। তার শারীরিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিয়ে এবং তার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য সচেতন পছন্দ করে, সে স্ব-যত্ন এবং সুস্থতার একটি ইতিবাচক উদাহরণ স্থাপন করছে। তার উদ্ভাবনী ব্যায়াম পদ্ধতি, পুষ্টির প্রতি অঙ্গীকার এবং বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের উপর জোর দিয়ে, সুইফট সারা বিশ্বের দর্শকদের জন্য একটি বৈদ্যুতিক এবং অবিস্মরণীয় অভিজ্ঞতা প্রদান করতে প্রস্তুত।
উপসংহারে, টেলর সুইফটের "যুগের ভ্রমণের" প্রস্তুতির জন্য সর্বোত্তম স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের দিকে যাত্রা একটি ব্যতিক্রমী পারফরম্যান্স প্রদানের জন্য তার অটুট উত্সর্গ এবং প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে। তার অনন্য ওয়ার্কআউট পদ্ধতি, জীবনধারা পরিবর্তন, এবং বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের উপর জোর দেওয়ার মাধ্যমে, তিনি তার শৈল্পিক প্রচেষ্টার অন্বেষণে সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার একটি শক্তিশালী উদাহরণ স্থাপন করছেন। যেহেতু ভক্তরা তার আসন্ন সফরের জন্য অধীর আগ্রহে প্রত্যাশা করছেন, স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের উপর সুইফটের ফোকাস মঞ্চে এবং বাইরে উভয় ক্ষেত্রেই স্ব-যত্ন এবং ভারসাম্যের গুরুত্বের অনুস্মারক হিসেবে কাজ করে।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-২৩-২০২৪
