টেলর সুইফট তার উচ্চ প্রত্যাশিত "যুগে যুগে সফরের" প্রস্তুতি নেওয়ার সময় তার স্বাস্থ্য এবং পুষ্টিগুলিতে বড় পরিবর্তন আনছেন। পপ সংবেদনটি তার ফিটনেস রুটিনকে উত্সর্গ করা হয়েছে, যেমন ট্রেডমিলের উপর গান করা এবং শক্তি প্রশিক্ষণে জড়িত হওয়ার মতো অনন্য পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করে। তিনি তার ভক্তদের জন্য একটি অবিস্মরণীয় পারফরম্যান্স সরবরাহ করার চেষ্টা করছেন বলে তার শারীরিক সুস্থতার প্রতি সুইফটের প্রতিশ্রুতি স্পষ্ট হয়েছে।
শীর্ষ শারীরিক অবস্থার জন্য তার সন্ধানে, টেলর সুইফট তার ওয়ার্কআউট পদ্ধতিতে একটি অভিনব দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করেছে। Traditional তিহ্যবাহী অনুশীলনের পরিবর্তে, তিনি ট্রেডমিলের সময় গান গাইতে পরিচিত হয়েছিলেন, সংগীতের প্রতি তার আবেগকে তার ফিটনেসের প্রতি উত্সর্গের সাথে একত্রিত করেছিলেন। এই উদ্ভাবনী পদ্ধতিটি কেবল তাকে নিযুক্ত এবং অনুপ্রাণিত রাখে না তবে একটি ভাল ঘাম সেশনে যাওয়ার সময় তাকে তার ভোকাল দক্ষতায় কাজ করার অনুমতি দেয়। অধিকন্তু, সুইফট তার আসন্ন সফরের দাবির জন্য প্রয়োজনীয় ধৈর্য ও স্ট্যামিনা তৈরির জন্য শক্তি প্রশিক্ষণের দিকে মনোনিবেশ করছেন।
তার অনন্য ওয়ার্কআউট পদ্ধতিগুলি ছাড়াও, টেলর সুইফট তার জীবনযাত্রায় বিশেষত পুষ্টি এবং সুস্থতার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করেছে। একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হ'ল তার মদ্যপান বন্ধ করার সিদ্ধান্ত, এমন একটি পছন্দ যা সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের প্রতি তার প্রতিশ্রুতির সাথে একত্রিত হয়। অ্যালকোহলকে তার রুটিন থেকে সরিয়ে দিয়ে, সুইফট তার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতাটিকে অগ্রাধিকার দিচ্ছেন, এটি নিশ্চিত করে যে তিনি তার আসন্ন পারফরম্যান্সের জন্য শীর্ষ ফর্মে রয়েছেন।
তদুপরি, সুইফট তার প্রশিক্ষণ পদ্ধতিতে বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছে। ভয়াবহ শো এবং তীব্র ওয়ার্কআউটগুলির পরে, তিনি বিছানায় পুনরুদ্ধার করার জন্য সময় নেওয়া, তার শরীরকে পুনরুদ্ধার এবং রিচার্জ করার অনুমতি দেয়। বার্নআউট প্রতিরোধ এবং তার কঠোর সফরের সময়সূচির জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি এবং প্রাণশক্তি বজায় রাখতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের উপর এই ফোকাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
টেলর সুইফট "যুগে যুগে ট্যুর" এর জন্য প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে তার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের প্রতি তাঁর উত্সর্গ তার ভক্ত এবং সহকর্মীদের জন্য অনুপ্রেরণা হিসাবে কাজ করে। তার শারীরিক সুস্থতা অগ্রাধিকার দিয়ে এবং তার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য সচেতন পছন্দগুলি করে, তিনি স্ব-যত্ন এবং সুস্থতার একটি ইতিবাচক উদাহরণ স্থাপন করছেন। তার উদ্ভাবনী ওয়ার্কআউট পদ্ধতি, পুষ্টির প্রতিশ্রুতি এবং বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের উপর জোর দিয়ে, সুইফট বিশ্বজুড়ে শ্রোতাদের জন্য একটি বৈদ্যুতিক এবং অবিস্মরণীয় অভিজ্ঞতা সরবরাহ করার জন্য প্রস্তুত।
উপসংহারে, "ট্যুর অফ এজিইস" এর প্রস্তুতির জন্য টেলর সুইফটের সর্বোত্তম স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের দিকে যাত্রা তার ব্যতিক্রমী পারফরম্যান্স প্রদানের জন্য তাঁর অটল উত্সর্গ এবং প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে। তার অনন্য ওয়ার্কআউট পদ্ধতি, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের উপর জোর দিয়ে, তিনি তার শৈল্পিক প্রচেষ্টার সন্ধানে মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দেওয়ার একটি শক্তিশালী উদাহরণ স্থাপন করছেন। ভক্তরা যেমন তার আসন্ন সফরটি অধীর আগ্রহে প্রত্যাশা করছেন, সুইফ্টের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের প্রতি ফোকাস মঞ্চে এবং বাইরে উভয়ই স্ব-যত্ন এবং ভারসাম্যের গুরুত্বের অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে।
পোস্ট সময়: এপ্রিল -23-2024
