1,আপনার গাল পাফ: আপনার মুখ বাতাসে পূর্ণ করুন এবং এটিকে এক গাল থেকে অন্য গালে স্থানান্তর করুন, ধীরে ধীরে বাতাস ছেড়ে দেওয়ার আগে 30 সেকেন্ডের জন্য চালিয়ে যান।
উপকারিতা: এটি কার্যকরভাবে আপনার গালের ত্বকের ব্যায়াম করে, এটিকে আরও দৃঢ় এবং স্থিতিস্থাপক করে তোলে।

2,পাউট এবং পাকার:প্রথমে, আপনার ঠোঁটকে একটি "O" আকারে পাক করুন এবং 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার ঠোঁট একসাথে রেখে হাসুন। তারপরে, আপনার ঠোঁট একসাথে টিপুন যেন লিপবাম লাগিয়েছেন, আরও 30 সেকেন্ড ধরে রাখুন।
উপকারিতা: এই ছোট্ট কৌশলটি ঠোঁটের পূর্ণতা বাড়ায় এবং আপনার ঠোঁটের চারপাশের ত্বককে শক্ত করে।

৩,আপনার ভ্রু বাড়ান: আপনার মুখ সামনে রেখে আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার কপালে রাখুন এবং আপনার ভ্রুগুলি উপরে এবং নীচে নড়ছে অনুভব করতে উপরের দিকে তাকান। এটি 30 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
উপকারিতা: এটি কপালের পেশী শিথিল করে এবং কার্যকরভাবে কপালের রেখা প্রতিরোধ করে।

4,আঙ্গুল দিয়ে আলতো চাপুন: আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে চোখের চারপাশে এবং কপালের চারপাশে আলতো করে, ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে 30 সেকেন্ডের জন্য আলতো চাপুন।
উপকারিতা: এটি চোখের পাপড়ি, কালো দাগ এবং ফোলাভাব প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। মেকআপের আগে 5 মিনিটের জন্য অনুশীলন আপনার চেহারাকে পরিশ্রুত এবং ত্রুটিহীন করে তুলবে!

5,কপাল লাইনের জন্য:
মুষ্টি তৈরি করুন এবং আপনার কপালের মাঝখান থেকে আপনার চুলের রেখার দিকে একটি বক্ররেখায় প্রসারিত করার জন্য আপনার তর্জনী এবং মধ্যমা আঙ্গুলের নাকগুলি ব্যবহার করুন।
ভারসাম্যপূর্ণ চাপ বজায় রাখুন কারণ আপনার মুষ্টিগুলি ধীরে ধীরে নিচের দিকে এগিয়ে যায়।
আপনার মন্দিরে আলতো করে দুবার টিপুন।
পুরো গতি চারবার পুনরাবৃত্তি করুন।
উপকারিতা: এটি কপালের পেশী শিথিল করে এবং চাপের জায়গায় ত্বককে শক্ত করে, বলিরেখা প্রতিরোধ করে।

৬,আপনার মুখ তুলুন এবং স্লিম করুন:
আপনার মন্দিরে আপনার হাতের তালু রাখুন।
আপনার মুখ বাইরের দিকে তুলতে আপনার হাত এবং পিছনে বল প্রয়োগ করুন।
শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার সময় আপনার মুখকে "O" আকারে দিন।
উপকারিতা: এটি নাসোলাবিয়াল ভাঁজ (হাসির রেখা) মসৃণ করে এবং গালকে শক্ত করে।

7,চোখের উত্তোলন:
একটি বাহু সোজা উপরে তুলুন এবং আপনার মন্দিরের বাইরের ভ্রুতে আঙ্গুলের ডগা রাখুন।
আপনার বুক খোলা রেখে আপনার মাথাটি আপনার কাঁধের উপর নামানোর সময় বাইরের ভ্রুতে ত্বক প্রসারিত করুন।
আপনার মুখ দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়ার সময় এই অবস্থানটি ধরে রাখুন।
আপনার বাহু দিয়ে 45-ডিগ্রি কোণে লক্ষ্য করুন। অন্য দিকে পুনরাবৃত্তি করুন।
উপকারিতা: এটি ঝুলে যাওয়া চোখের পাতা তুলে দেয় এবং নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলিকে মসৃণ করে।