• পেজ_ব্যানার

খবর

কেরি রাসেল "কূটনীতিক" প্রচার করার সময় ফিটনেস জার্নি উন্মোচন করেছেন

সাম্প্রতিক একটি সাক্ষাত্কারে, কেরি রাসেল, "দ্য আমেরিকানস" এবং "ফেলিসিটি"-তে তার ভূমিকার জন্য পরিচিত প্রশংসিত অভিনেত্রী তার সম্পর্কে মুখ খুলেছেন।ফিটনেসরুটিন এবং কীভাবে এটি তার চাহিদাপূর্ণ ক্যারিয়ারকে পরিপূরক করে, বিশেষ করে তার সর্বশেষ নেটফ্লিক্স সিরিজ "দ্য ডিপ্লোম্যাট" প্রচার করার সময়।



রাসেল, যিনি সর্বদা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার বিষয়ে উত্সাহী ছিলেন, তার মধ্যে অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করেছেনযোগ অনুশীলন, যা সে তার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য কৃতিত্ব দেয়। "ইয়োগা আমার জন্য একটি গেম-চেঞ্জার হয়েছে," তিনি বলেছিলেন। "এটি কেবল আমাকে ফিট থাকতেই সাহায্য করে না বরং একটি নতুন অনুষ্ঠানের চিত্রগ্রহণ এবং প্রচারের বিশৃঙ্খলা থেকে একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় পরিত্রাণ প্রদান করে।"



তার প্রিয় এযোগ ব্যায়ামাগার, রাসেল নমনীয়তা, শক্তি এবং মননশীলতার উপর ফোকাস করে এমন বিভিন্ন ওয়ার্কআউটে নিযুক্ত হন। তিনি জীবনে ভারসাম্য খোঁজার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছিলেন, বিশেষ করে যখন তিনি একজন মা এবং একজন নেতৃস্থানীয় অভিনেত্রী হিসাবে তার ভূমিকা নিয়ে কাজ করেন। "এটি নিজের জন্য সময় কাটানো সম্পর্কে, এমনকি যদি এটি দিনে মাত্র কয়েক মিনিট হয়," তিনি উল্লেখ করেছেন।



যখন তিনি "দ্য ডিপ্লোম্যাট"-এ তার ভূমিকার মধ্যে ডুব দেন, যেখানে তিনি আন্তর্জাতিক সংকটে নেভিগেট করার জন্য উচ্চ-স্তরের কূটনীতিকের ভূমিকায় অভিনয় করেন, রাসেলের ফিটনেস রুটিন আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। এই ধরনের উচ্চ চাপের পরিবেশে একটি চরিত্রকে চিত্রিত করার মানসিক চাপের সাথে মিলিত ভূমিকার শারীরিক চাহিদা তাকে তার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিতে বাধ্য করেছে।

"দ্য ডিপ্লোম্যাট" ইতিমধ্যেই এর আকর্ষক কাহিনী এবং রাসেলের আকর্ষণীয় অভিনয়ের জন্য মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। যেহেতু তিনি তার জীবনের পর্দা টানতে চলেছেন, ভক্তরা শুধুমাত্র তার নতুন শো নিয়ে উচ্ছ্বসিত নয় বরং ফিটনেস এবং সুস্থতার প্রতি তার প্রতিশ্রুতি দ্বারা অনুপ্রাণিত। একটি মিশ্রণ সঙ্গেযোগব্যায়াম এবং একটি শক্তিশালী কাজনীতিগত, কেরি রাসেল প্রমাণ করেছেন যে পর্দায় শক্তিশালী পারফরম্যান্স সরবরাহ করার মতোই ফিট থাকাও গুরুত্বপূর্ণ।




পোস্টের সময়: অক্টোবর-২৪-২০২৪