অনুসন্ধান
-
রোর টু দ্য কোর: কেটি পেরি কীভাবে তার ফিটনেস ঠিক রাখেন
পপ তারকা কেটি পেরির প্রাণবন্ত শক্তি এবং শক্তিশালী পারফরম্যান্সের জন্য পরিচিত, তার একটি ফিটনেস রুটিন রয়েছে যা তাকে মঞ্চে এবং মঞ্চের বাইরে উভয় ক্ষেত্রেই সেরা ফর্মে রাখে। ট্যুর, রেকর্ডিং সেশন এবং একজন মা হিসেবে তার ভূমিকার ব্যস্ত সময়সূচীর ভারসাম্য বজায় রেখে, কেটি ফিট থাকার উপর জোর দেন ...আরও পড়ুন -
১০টি যোগব্যায়াম মুভ, যোগব্যায়াম নতুনদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত
১. স্কোয়াট পোজ: পা দুটো নিতম্বের প্রস্থের চেয়ে সামান্য চওড়া করে মাউন্টেন পোজে দাঁড়ান। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলো প্রায় ৪৫ ডিগ্রি বাইরের দিকে ঘুরিয়ে দিন। মেরুদণ্ড লম্বা করার জন্য শ্বাস নিন, হাঁটু বাঁকিয়ে শ্বাস ছাড়ুন এবং নীচে বসে পড়ুন। আপনার হাতের তালু বুকের সামনে একত্রিত করুন, আপনার কনুই টিপুন...আরও পড়ুন -
টমি ফিউরির সাথে আশ্চর্যজনক বিচ্ছেদের মধ্যে মলি-মে হেগ সুস্থতা এবং যোগব্যায়ামকে অগ্রাধিকার দেন
এক আশ্চর্যজনক ঘটনার মধ্য দিয়ে, ফিটনেস এবং সুস্থতার রুটিনের জন্য পরিচিত মলি-মে হেগ বক্সার টমি ফিউরির সাথে তার বিচ্ছেদের ঘোষণা দিয়েছেন। রিয়েলিটি টিভি শো লাভ আইল্যান্ডে উপস্থিত হওয়ার পর খ্যাতি অর্জনকারী এই দম্পতি বেশ কয়েক বছর ধরে একসাথে ছিলেন এবং প্রায়শই...আরও পড়ুন -
লিন্ডসে লোহান 'ফ্রিকিয়ার ফ্রাইডে'-তে ফিটনেস ডেডিকেশন এবং আসন্ন ভূমিকায় উজ্জ্বল
অভিনেত্রী লিন্ডসে লোহান সম্প্রতি ফিটনেসের প্রতি তার নিষ্ঠা এবং তার সর্বশেষ প্রকল্পের জন্য শিরোনাম হয়েছেন। ৩৫ বছর বয়সী এই তারকাকে যোগব্যায়াম ম্যাট করতে দেখা গেছে, তার সুঠাম শরীর এবং সুস্থ জীবনযাত্রার প্রতি অঙ্গীকার প্রদর্শন করতে দেখা গেছে। ...আরও পড়ুন -
স্পেনে মিউজিক ভিডিও অনুসন্ধানের মধ্যে কেটি পেরি ফিটনেস এবং সৃজনশীলতার ভারসাম্য বজায় রেখেছেন
পপ তারকা কেটি পেরি সম্প্রতি ফিটনেসের প্রতি তার নিষ্ঠা এবং তার সর্বশেষ মিউজিক ভিডিওর জন্য শিরোনাম হয়েছেন। "রোর" গায়িকাকে যোগব্যায়াম ম্যাট করতে দেখা গেছে, তিনি সুস্থ থাকার এবং সুস্থ জীবনযাপন বজায় রাখার প্রতি তার প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করছেন। ...আরও পড়ুন -
কেটি প্রাইস টিকটকের আয় স্থগিতের মুখোমুখি হলেও যোগব্যায়াম এবং ফিটনেস যাত্রায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ রয়েছেন
ব্রিটিশ মিডিয়া ব্যক্তিত্ব কেটি প্রাইস সম্প্রতি টিকটকে তার যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলির জন্য শিরোনাম হয়েছেন। তবে, প্ল্যাটফর্মের নির্দেশিকা লঙ্ঘনের কারণে তার টিকটকের আয় এখন স্থগিত হওয়ার মুখোমুখি। ...আরও পড়ুন -
বিশেষ ব্র্যান্ডের সম্ভাবনা
আধুনিক সমাজে, ব্র্যান্ডগুলি ফ্যাশন শিল্পে উল্লেখযোগ্য প্রভাব বিস্তার করে। প্রাথমিকভাবে, ব্র্যান্ডগুলি পণ্যের মানের প্রতীক ছিল, কিন্তু তারপর থেকে তারা আরও গভীর অর্থ এবং মূল্যবোধে আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছে। আজকাল গ্রাহকরা তাদের নিজস্ব মূল্যবোধের মধ্যে সামঞ্জস্যকে ক্রমবর্ধমানভাবে অগ্রাধিকার দিচ্ছেন...আরও পড়ুন -
লেডি গাগা আবার বাগদান সম্পন্ন করেছেন।
২০২৪ সালের প্যারিস অলিম্পিকের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানের সবচেয়ে স্মরণীয় মুহূর্তটি ছিল নিঃসন্দেহে লেডি গাগার অসাধারণ পরিবেশনা। তার আগমন তাৎক্ষণিকভাবে পুরো স্টেডিয়ামের পরিবেশকে আলোকিত করে তুলেছিল। তার সাহসী স্টাইল এবং অতুলনীয় মঞ্চ উপস্থিতির মাধ্যমে, লেডি গাগা...আরও পড়ুন -
যোগব্যায়াম অলিম্পিক ইভেন্টে পরিণত হওয়ার সম্ভাবনা কতটুকু?
এই বছর, অলিম্পিক গেমসে চারটি নতুন ইভেন্ট যুক্ত করা হয়েছে: ব্রেকিং, স্কেটবোর্ডিং, সার্ফিং এবং স্পোর্ট ক্লাইম্বিং। এই খেলাগুলি, যা আগে স্কোরিং নিয়ম প্রতিষ্ঠা এবং মানসম্মত করার অসুবিধার কারণে প্রতিযোগিতামূলক ইভেন্টগুলিতে প্রবেশের সম্ভাবনা কম বলে মনে হয়েছিল, তাদের...আরও পড়ুন -
টেলর সুইফটের ফিটনেসের প্রতি নিবেদন এবং তার অত্যন্ত প্রত্যাশিত টরন্টো কনসার্ট
টেলর সুইফট কেবল তার অসাধারণ সঙ্গীত এবং মনোমুগ্ধকর পরিবেশনার জন্যই পরিচিত নন, বরং ফিটনেস এবং সুস্থতার প্রতি তার নিষ্ঠার জন্যও পরিচিত। বিশ্বব্যাপী এই পপ তারকাকে ফিট থাকার জন্য এবং তার শক্তির মাত্রা বজায় রাখার জন্য জিমে যেতে এবং যোগব্যায়াম অনুশীলন করতে দেখা গেছে...আরও পড়ুন -
যোগব্যায়াম এবং জিম ফিটনেস ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ২০২৪ অলিম্পিকের জন্য প্রস্তুত সিমোন বাইলস
চারবারের অলিম্পিক স্বর্ণপদক বিজয়ী সিমোন বাইলস ২০২৪ সালে অলিম্পিকে জয়লাভ করে ফিরে আসছেন, এবং তার প্রশিক্ষণের রুটিনের ক্ষেত্রে তিনি পিছিয়ে নেই। জিমন্যাস্টিকস সুপারস্টার তার রুটিনে যোগব্যায়াম এবং জিম ফিটনেস ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত করছেন যখন তিনি...আরও পড়ুন -
যোগ || ১৮টি শারীরবৃত্তীয় যোগব্যায়াম চিত্র সুনির্দিষ্ট এবং বৈজ্ঞানিক স্ট্রেচিংয়ের গুরুত্ব প্রদর্শন করে! (দ্বিতীয় পর্ব)
যোগব্যায়ামে স্ট্রেচিং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, আপনি একজন ফিটনেস উৎসাহী যিনি নিয়মিত ব্যায়াম করেন অথবা অফিসের কর্মী যিনি দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন। তবে, যোগব্যায়াম শুরু করার জন্য সঠিক এবং বৈজ্ঞানিক স্ট্রেচিং অর্জন করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। অতএব, আমরা ১৮টি হাই-ডেফিন... সুপারিশ করছি।আরও পড়ুন
