অনুসন্ধান
-
ফিটনেস এবং সহযোগিতায় ম্যাডোনার নতুন অধ্যায়: যোগব্যায়ামের প্রতি আবেগ এবং রায়ান রেনল্ডস এবং হিউ জ্যাকম্যানের সাথে নতুন অংশীদারিত্ব
আইকনিক পপ তারকা ম্যাডোনা সম্প্রতি যোগব্যায়ামের প্রতি তার নিষ্ঠা এবং অভিনেতা রায়ান রেনল্ডস এবং হিউ জ্যাকম্যানের সাথে তার আশ্চর্যজনক সহযোগিতার জন্য শিরোনামে এসেছেন। ৬৩ বছর বয়সী এই গায়িকা সোশ্যাল মিডিয়ায় তার তীব্র যোগব্যায়ামের কিছু ঝলক শেয়ার করছেন, শোকাস...আরও পড়ুন -
কেন বলা হচ্ছে যে কিছু লোক যোগব্যায়াম করলে তাদের শরীর নষ্ট হচ্ছে?
অনেকেই যোগব্যায়াম অনুশীলন করেন আকর্ষণীয় ভঙ্গি এবং চাক্ষুষ আকর্ষণের মাধ্যমে, নমনীয়তা এবং শক্তি প্রদর্শনের জন্য তাদের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ দিয়ে চিত্তাকর্ষক নড়াচড়া করে। তবে, এই পদ্ধতিটি প্রায়শই যোগব্যায়ামের আসল সারমর্মকে উপেক্ষা করে: শরীরকে পুষ্ট করা এবং অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য অর্জন করা। ...আরও পড়ুন -
যোগব্যায়ামের পোশাক নির্বাচনের জন্য ছয়টি মূল প্রয়োজনীয়তা
যোগব্যায়ামের পোশাক নির্বাচন করার সময়, ছয়টি মূল শর্ত বিবেচনা করতে হবে: • গঠন: মূলত সুতি বা লিনেন কাপড় দিয়ে তৈরি পোশাক নির্বাচন করুন, কারণ এই উপকরণগুলি শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী, ঘাম শোষণকারী এবং নরম, যা নিশ্চিত করে যে আপনার শরীর টানটান বা চাপ অনুভব না করে। অতিরিক্ত...আরও পড়ুন -
রাধিকা মার্চেন্ট ফিটনেস এবং বিয়ের প্রস্তুতির ভারসাম্য বজায় রাখছেন
সুপরিচিত ব্যবসায়ী এবং ফিটনেস উৎসাহী রাধিকা মার্চেন্ট, যোগব্যায়াম এবং ফিটনেসের প্রতি তার নিষ্ঠার জন্য শিরোনামে এসেছেন। সম্প্রতি, তাকে একটি জনপ্রিয় জিমে কঠোর ওয়ার্কআউট সেশনে অংশগ্রহণ করতে দেখা গেছে। সুস্থতা বজায় রাখার প্রতি তার প্রতিশ্রুতির জন্য পরিচিত...আরও পড়ুন -
জেনিফার লোপেজ: তীব্র ফিটনেস রুটিন এবং লাভজনক রিয়েল এস্টেট উদ্যোগের ভারসাম্য বজায় রাখা
জেনিফার লোপেজ কেবল একজন বহুমুখী প্রতিভাবান অভিনেত্রীই নন, তিনি একজন ফিটনেস উৎসাহীও যিনি সুস্থ থাকার জন্য তার নিষ্ঠার জন্য পরিচিত। সম্প্রতি, তাকে জিমে তীব্র যোগব্যায়াম অনুশীলন করতে দেখা গেছে, স্বাস্থ্য বজায় রাখার প্রতি তার প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে...আরও পড়ুন -
জিম: স্বাস্থ্যের উন্নতি নাকি চাপ বাড়ানো?
জীবনের গতি যত দ্রুত হয় এবং কাজের চাপ তত বৃদ্ধি পায়, জিম অনেকের জন্য তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি প্রাথমিক উপায় হয়ে উঠেছে। তবে, এটি একটি আকর্ষণীয় প্রশ্ন উত্থাপন করে: জিম কি আসলেই আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, নাকি...আরও পড়ুন -
আপনার খেলার পোশাকের জন্য কীভাবে কাপড় নির্বাচন করবেন, দয়া করে আমাকে পরামর্শ দিন।
সুতি এবং স্প্যানডেক্স মিশ্রিত কাপড় তুলার আরাম এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্ষমতাকে স্প্যানডেক্সের উচ্চ স্থিতিস্থাপকতার সাথে একত্রিত করে। এটি নরম, আকৃতিতে ফিট, বিকৃতি প্রতিরোধী, ঘাম শোষণকারী এবং টেকসই, যা এটিকে উপযুক্ত করে তোলে...আরও পড়ুন -
যোগ পোশাকের ট্রেন্ড ফোকাস——নিকি মিনাজ রোমানিয়ায় উৎসবে উপস্থিত থাকা বাতিল করেছেন
নিকি মিনাজ সম্প্রতি শিরোনামে এসেছেন, জিমে তার তীব্র যোগব্যায়াম অনুশীলন থেকে শুরু করে সুরক্ষার কারণে রোমানিয়ার একটি উৎসবে তার উপস্থিতি বাতিল করার সিদ্ধান্ত পর্যন্ত। জনপ্রিয় র্যাপার এবং গায়িকা...আরও পড়ুন -
যোগ পোশাকের ট্রেন্ড ফোকাস——'MaXXXine' মিয়া গথকে বিদায় জানালো
নিকি মিনাজ সম্প্রতি তার তীব্র যোগব্যায়াম অনুশীলনের জন্য শিরোনাম হয়েছেন, যেখানে তিনি ফিটনেস এবং সুস্থতার প্রতি তার নিষ্ঠা প্রদর্শন করেছেন। উচ্চ-শক্তিসম্পন্ন পারফরম্যান্স এবং সাহসী ফ্যাশন পছন্দের জন্য পরিচিত এই র্যাপার এবং গায়িকা...আরও পড়ুন -
যোগ প্যান্ট আমাকে মোটা থেকে একজন সুখী ফিটনেস উৎসাহীতে পরিণত করেছে
একদিন, হঠাৎ করেই, আমি একজোড়া হালকা ধূসর যোগ প্যান্ট কিনে ফেললাম কারণ আমার রঙটা পছন্দ হয়েছিল। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে, আমার মোটা শরীরটা আমাকে যোগ প্যান্ট পরা দেখে হেসে উঠতে পারল না। প্যান্টগুলো সত্যিই খুব সুন্দর ছিল...আরও পড়ুন -
যোগব্যায়াম: আধুনিক মানুষের জন্য একটি অপরিহার্য ব্যায়াম
আধুনিক সমাজে, অটোমেশন এবং ইলেকট্রনিক অগ্রগতি নিঃসন্দেহে আমাদের জীবনকে অনেক বেশি সুবিধাজনক করে তুলেছে। আমাদের আর শারীরিক পরিশ্রম করে ঘাম ঝরাতে হবে না, কারণ গৃহস্থালির কাজ ভ্যাকুয়াম ক্লিনার এবং আর... দ্বারা পরিচালিত হয়।আরও পড়ুন -
যোগব্যায়ামের জন্য কি প্রাকৃতিক সুতি পোশাক সত্যিই সবচেয়ে আরামদায়ক?
আমরা প্রায়ই ভাবি যে প্রাকৃতিক সুতিই সবচেয়ে আরামদায়ক, কিন্তু যোগব্যায়ামের জন্য কি আসলেই এটি সেরা পছন্দ? আসলে, বিভিন্ন কাপড়ের অনন্য বৈশিষ্ট্য থাকে যা বিভিন্ন ব্যায়ামের তীব্রতা এবং পরিবেশের সাথে মানানসই। আসুন...আরও পড়ুন
