অনুসন্ধান
-
অ্যাঞ্জেলিনা জোলি: 6 বাচ্চা, 1 ত্রুটিহীন চিত্র - সে কীভাবে এটি করে?
হলিউডের অন্যতম বিখ্যাত পাওয়ার দম্পতি অ্যাঞ্জেলিনা জোলি এবং ব্র্যাড পিট বছরের পর বছর ধরে শিরোনাম করছেন। এই দম্পতি, যারা ছয় সন্তান ভাগ করে নিয়েছে, তাদের উচ্চ-প্রোফাইলের সম্পর্ক এবং পরবর্তী বিবাহবিচ্ছেদের জন্য স্পটলাইটে রয়েছে। তাদের বিভক্ত হওয়া সত্ত্বেও তারা চালিয়ে যায় ...আরও পড়ুন -
কীভাবে যোগব্যায়াম আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা রূপান্তরিত করে তা অন্বেষণ করে
ক্রিসেন্ট পোজ / উচ্চ ল্যাঞ্জের বিবরণ: যোদ্ধার মধ্যে আমি পোজ / উচ্চ ল্যাঞ্জে, হাঁটুতে 90-ডিগ্রি কোণ তৈরি করে এক ফুট এগিয়ে, অন্য লেগটি পায়ের আঙ্গুলগুলি গ্রাউন্ডেড দিয়ে সোজা পিছনে প্রসারিত করে। উপরের দেহটি উপরের দিকে প্রসারিত হয়, হাতগুলি দিয়ে ওভারহেডে পৌঁছেছে ...আরও পড়ুন -
ফিটনেস-অনুপ্রাণিত চেহারা সহ মেট গালা 2024 এ কিম কারদাশিয়ান স্টানস: অ্যাথলেটিক কমনীয়তার সাথে গ্ল্যামারকে নতুন করে সংজ্ঞায়িত করা
মেট গালা 2024 একটি স্টার-স্টাড ইভেন্ট ছিল, যার মধ্যে সর্বস্তরের লাইফের সেলিব্রিটিরা তাদের সবচেয়ে অমিতব্যয়ী এবং চিত্তাকর্ষক এনসেম্বলগুলিতে রেড কার্পেটটি অর্জন করেছিলেন। উপস্থিতদের মধ্যে, কিম কারদাশিয়ানের চেহারাটি শোটি চুরি করেছে, কারণ তিনি তার ভবিষ্যত একটি নিয়ে সাহসী বক্তব্য দিয়েছেন ...আরও পড়ুন -
মেট গালা 2024 এ জেনিফার লোপেজের অত্যাশ্চর্য চিত্রের পিছনে ফিটনেস পদ্ধতি উন্মোচন করা
May ই মে নিউইয়র্কের মেট্রোপলিটন মিউজিয়াম অফ আর্টে অনুষ্ঠিত ২০২৪ সালের মেট গালা, শিয়াপারেলির একটি ঝলকানি ফিতা-কাটা পোশাকে ঝলমলে প্রবেশদ্বার তৈরি করার সময় সমস্ত নজর জেনিফার লোপেজের দিকে ছিল। 54 বছর বয়সী গায়ক এবং অভিনেত্রী, তার বয়স-ডিফাইং ফিজিক, স্টু জন্য পরিচিত ...আরও পড়ুন -
রিতা ওরা স্টাইলিশ ওয়ার্কআউট সেট চালু করে: ফিটনেস ফ্যাশনকে নতুন উচ্চতায় উন্নত করে
ব্রিটিশ পপ সংবেদন, রিতা ওরা কেবল সংগীত শিল্পে নয়, ফিটনেসের জগতেও তরঙ্গ তৈরি করে চলেছে। মাল্টি-ট্যালেন্টেড স্টার সম্প্রতি বিশ্বজুড়ে ফিটনেস উত্সাহীদের ক্যাটারিং করে তার নিজস্ব ওয়ার্কআউট সেটগুলির নিজস্ব লাইন চালু করেছে। ফিটনেসের জন্য ওরার আবেগ ...আরও পড়ুন -
কিম কারদাশিয়ান তার গোপনীয়তাগুলি ফিটনেস সাফল্যের জন্য উন্মোচন করে: তার ওয়ার্কআউট রুটিনে একটি লুক্কায়িত উঁকি দেয়
কিম কারদাশিয়ান তার চোয়াল-ড্রপিং ফিটনেস ট্রান্সফর্মেশন নিয়ে মাথা ঘুরিয়ে মেট গালা 2024-এ একটি চমকপ্রদ উপস্থিতি তৈরি করেছিলেন। রিয়েলিটি টিভি তারকা এবং বিজনেস মোগুল তার ডেডিকেটেড ফিটনেস পদ্ধতির ফলাফলগুলি প্রদর্শন করে তার টোনড ফিজিকের সাথে ভিড়কে ডেকে আনে। কারদাশিয়ান ...আরও পড়ুন -
কীভাবে যোগব্যায়াম আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা রূপান্তরিত করে তা অন্বেষণ করে
ভারদ্বাজার টুইস্ট ** বর্ণনা: ** এই যোগ ভঙ্গিতে, দেহটি একপাশে ঘোরে, একটি বাহু বিপরীত পায়ে রাখা হয় এবং অন্য বাহুটি স্থিতিশীলতার জন্য মেঝেতে স্থাপন করে। মাথাটি শরীরের ঘূর্ণন অনুসরণ করে, দৃষ্টিনন্দন ডি ...আরও পড়ুন -
সিডনি সুইনির হাওয়াইয়ান অবকাশ: তার উজ্জ্বল চিত্রের পিছনে অনুশীলনের পদ্ধতি
আমেরিকান অভিনেত্রী সিডনি সুইনিকে সম্প্রতি হাওয়াইতে অবকাশ দেখানো হয়েছিল, তাঁর করুণ ব্যক্তিত্বকে প্রদর্শন করে। এই দর্শনটি তার নিয়মিত অনুশীলনের রুটিনের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, ফিটনেসের প্রতি তার প্রতিশ্রুতি তুলে ধরে। ...আরও পড়ুন -
কেটি পেরি ওয়ার্কআউট | জাম্প এবং জ্যাকড হোম অনুশীলনের রুটিন
পপ তারকা কেটি পেরি তার ফিটনেস রুটিনের জন্য শিরোনাম তৈরি করছেন, যার মধ্যে যোগব্যায়াম এবং উচ্চ-তীব্রতা ওয়ার্কআউটগুলির মিশ্রণ রয়েছে। গায়কটি সোশ্যাল মিডিয়ায় তার ওয়ার্কআউট সেশনের ঝলক ভাগ করে নিচ্ছেন, ভক্তদের সক্রিয় এবং সুস্থ থাকার জন্য অনুপ্রাণিত করে। পেরির ফিটনেস রেজিম ...আরও পড়ুন -
জেনিফার লরেন্স: যোগ এবং ফিটনেসের মাধ্যমে ভাস্কর্য শক্তি
ফিটনেস এবং সুস্থতার জগতে যোগব্যায়াম শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হিসাবে আবির্ভূত হয়েছে। প্রাচীন ভারতে এর উত্সের সাথে, যোগা নমনীয়তা, শক্তি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করার দক্ষতার জন্য বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। সেলিব্রিটি থেকে ...আরও পড়ুন -
কীভাবে যোগব্যায়াম আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা রূপান্তরিত করে তা অন্বেষণ করে
** বজ্রসানা (থান্ডারবোল্ট পোজ) ** আপনার নিতম্বের সাথে আপনার হিলের উপর বিশ্রামের সাথে আরামদায়ক অবস্থানে বসুন। আপনার বড় পায়ের আঙ্গুলগুলি ওভারল্যাপ না করে তা নিশ্চিত করুন। আপনার হাতের উপর হালকাভাবে আপনার হাতের উপর রাখুন, আপনার থাম্ব দিয়ে একটি বৃত্ত তৈরি করুন এবং ...আরও পড়ুন -
বসন্ত যোগ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য পোজ দেয়
আপনার শরীর এবং মনকে যোগব্যায়াম দিয়ে পুনরুজ্জীবিত করার উপযুক্ত সময় বসন্ত হ'ল ক্লান্তি দূরীকরণ, শিথিলকরণ প্রচার এবং অতিরিক্ত শক্তি ব্যয় করতে সহায়তা করে। 1 、 হাফ মুন পোজ নির্দেশাবলী: কাঁধের প্রস্থকে আলাদা করে আপনার পা দিয়ে স্থায়ী অবস্থানে শুরু করুন। আপনার ডানদিকে ঘুরুন ...আরও পড়ুন
