সঙ্গীত এবং বিনোদনের জগতে, রিহানার মতো শক্তিশালী কিছু নাম অনুরণিত হয়। বার্বাডোসে তার প্রথম দিন থেকে বিশ্বব্যাপী সঙ্গীত আইকন হয়ে ওঠা পর্যন্ত, তার যাত্রা অসাধারণ কিছু ছিল না। সম্প্রতি, বহু-প্রতিভাবান শিল্পী কেবল তার চার্ট-টপিং হিটগুলির জন্যই নয় বরং ফিটনেস এবং সুস্থতার প্রতি তার অঙ্গীকারের জন্যও শিরোনাম হয়েছেন, বিশেষ করেযোগব্যায়াম এবং জিমে ওয়ার্কআউট।
রিহানা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার গুরুত্ব সম্পর্কে সর্বদা খোলামেলা, এবং তার সাম্প্রতিক ফিটনেস শাসন অনেকের জন্য অনুপ্রেরণার উৎস হয়ে উঠেছে। আগে কখনো দেখা যায়নি এমন একটি সাক্ষাত্কারের একটি সিরিজে, তিনি কীভাবে তার উত্সর্গীকরণের অন্তর্দৃষ্টি শেয়ার করেনফিটনেসতার সুপারস্টারডম উত্থানে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে। "যোগা আমার জন্য একটি গেম-চেঞ্জার হয়েছে," সে প্রকাশ করে। "এটি আমাকে গ্রাউন্ডেড এবং ফোকাসড থাকতে সাহায্য করে, বিশেষ করে আমার ব্যস্ত সময়সূচীর সাথে।"
পপ সেনসেশন যোগব্যায়ামকে তার দৈনন্দিন রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করেছে, শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের জন্য এর সুবিধার উপর জোর দিয়েছে। "এটা শুধু ভালো দেখাই নয়; এটা ভালো লাগার কথা," সে ব্যাখ্যা করে। "যোগব্যায়ামআমাকে নিজের সাথে সংযোগ করতে, শ্বাস নিতে এবং খ্যাতির বিশৃঙ্খলার মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পেতে অনুমতি দেয়৷" ফিটনেসের এই সামগ্রিক পদ্ধতির অনুরণন অনুরাগীদের সাথে অনুরণিত হয়েছে, যাদের মধ্যে অনেকেই এখন তাদের নিজস্ব মঙ্গল বাড়ানোর উপায় হিসাবে যোগ অন্বেষণ করছেন৷
এছাড়াওযোগব্যায়াম, রিহানাকে নিয়মিত জিমে আঘাত করতে দেখা গেছে, শক্তি প্রশিক্ষণ এবং কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসের প্রতি তার প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে। তার ওয়ার্কআউটগুলি তীব্র, প্রায়শই উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT) এবং ভারোত্তোলনের মিশ্রণ দেখায়। "আমি আমার সীমা ঠেলে পছন্দ করি," সে বলে। "আমার শরীর কী করতে পারে তা দেখার ক্ষমতায়ন।" ফিটনেসের প্রতি এই উত্সর্জন তাকে কেবল তার আইকনিক শরীর বজায় রাখতে সহায়তা করে না কিন্তু পারফরম্যান্স এবং সৃজনশীল প্রচেষ্টার জন্য তার শক্তিকেও জ্বালায়।
রিহানার ফিটনেস যাত্রা তার সঙ্গীত ক্যারিয়ারের সাথে জড়িত, কারণ তিনি প্রায়শই তার সেরা অভিনয় করার ক্ষমতার জন্য তার শারীরিক স্বাস্থ্যকে কৃতিত্ব দেন। "যখন আমি শক্তিশালী এবং সুস্থ বোধ করি, তখন এটি আমার সঙ্গীতে প্রতিফলিত হয়," সে নোট করে। "আমি চাই আমার ভক্তরা দেখুক যে ফিট থাকাটা শুধু একটা প্রবণতা নয়; এটা একটা লাইফস্টাইল।" এই বার্তাটি আজকের বিশ্বে বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক, যেখানে অনেকেই ব্যস্ত সময়সূচীর মধ্যে তাদের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়ার উপায় খুঁজছেন।
শিল্পীর প্রতিশ্রুতিফিটনেসএছাড়াও তাকে বিভিন্ন সুস্থতা ব্র্যান্ডের সাথে সহযোগিতা করতে পরিচালিত করেছে, তার মূল্যবোধের সাথে সারিবদ্ধ পণ্যের প্রচার করছে। অ্যাক্টিভওয়্যার লাইন থেকে পুষ্টির সম্পূরক পর্যন্ত, রিহানা তার প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার পক্ষে কথা বলছেন। "আমি অন্যদেরকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে নিজের যত্ন নিতে অনুপ্রাণিত করতে চাই," সে বলে। "এটি এমন একটি সম্প্রদায় তৈরি করার বিষয়ে যা আমাদের সুস্থতার যাত্রায় একে অপরকে সমর্থন করে।"
যেহেতু তিনি সঙ্গীত শিল্পে বাধাগুলি ভাঙতে চলেছেন, ফিটনেসের উপর রিহানার ফোকাস একটি অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে যে সাফল্য শুধুমাত্র প্রশংসা দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয় না বরং ব্যক্তিগত সুস্থতার দ্বারাও। তার আগে কখনো দেখা সাক্ষাতকারগুলি একজন সুপারস্টারের মানসিকতার একটি আভাস দেয় যিনি জীবনে ভারসাম্যের গুরুত্ব বোঝেন।
উপসংহারে, বার্বাডোসের একটি অল্পবয়সী মেয়ে থেকে মিউজিক সুপারস্টারে রিহানার যাত্রা তার কঠোর পরিশ্রম, স্থিতিস্থাপকতা এবং ফিটনেসের প্রতি উত্সর্গের প্রমাণ। মাধ্যমেযোগব্যায়াম এবং জিমে ওয়ার্কআউট, তিনি তারার জন্য পৌঁছানোর সময় স্থল থাকার একটি উপায় খুঁজে পেয়েছেন। যেহেতু তিনি তার সঙ্গীত এবং জীবনধারা পছন্দের মাধ্যমে লক্ষ লক্ষ মানুষকে অনুপ্রাণিত করে চলেছেন, একটি জিনিস স্পষ্ট: রিহানা কেবল একজন পপ আইকন নয়; যে কেউ একটি স্বাস্থ্যকর, আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবন আলিঙ্গন করতে চান তার জন্য তিনি একটি আদর্শ।
আপনি আমাদের আগ্রহী হলে, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
পোস্টের সময়: অক্টোবর-০৩-২০২৪